Zadbaj o swoje serce – nie tylko podczas upałów
Wysoka temperatura jest dla naszego organizmu dodatkowym obciążeniem. Zdrowe osoby zazwyczaj dobrze radzą sobie z tym wyzwaniem, jednak wraz z wiekiem oraz w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego możliwości adaptacyjne organizmu mogą być mniejsze.
Dlatego w czasie upałów warto pamiętać o podstawowych zasadach: odpowiednim nawodnieniu, unikaniu ekstremalnych temperatur i nadmiernego wysiłku, a przede wszystkim o obserwowaniu własnego samopoczucia.
